3 Kebiasaan Sehat Menjadi Sumber Penyakit

Memiliki hidup sehat adalah impian setiap orang, pasti donk didunia ini mana ada sih orang yang mau jatuh sakit, mungki jatuh cinta pasti mau.. hehehe. banyak cara yang dilakukan oleh semua orang untuk mendapatkan hidup sehat tapi ada juga sebagian orang yang melakukan kebiasaan sehat tapi hal tersebut pada dasarnya adalah tidak sehat.

Nanti yang ada bukannya menjadi sehat alami tapi malah jatuh sakit dan kesehatan menjadi menurun.Nah, disinilah kita akan membahasnya, Apa saja yang kebiasaan yang tadinya sehat padahal memang tidak sehat. Penasaran ? mari lihat beritanya berikut ini :

Mengkonsumsi Suplemen Kesehatan
Pernah kah Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan ? tentu saya yakin pernah, yaah Anda sebenarnya boleh saja mengkonsumsi suplemen tapi ada batasnya, jangan mengkonsumsi suplemen secara berlebihan karna hal tersebut sangat tidak baik dan dapat menimbulkan penyakit baru.

Mengkonsumsi Air
Nah, pasti Anda terkejut kenapa bisa mengkonsumsi air menjadi tidak baik ? memang benar bahwa mengkonsumsi air dapat menurunkan dehidrasi asalkan minumnya dalam takaran pas, tapi bila Anda mengkosumsinya terlalu banyak minum air alhasil dapat menimbulkan muntah, kelelahan, dll.

Menyikat Gigi
Nah, satu lagi nih kebiasaan sehat tapi malah menjadi penyakit, yaitu menyikat gigi. Memang menyikat gigi adalah hal yang sangat baik untuk menjaga dan merawat gigi kita dari plank yang merusak gigi kita. Tapi tahukah Anda kalau menyikat gigi Anda terlalu sering dapat merusak enamel gigi Anda dan menjadi sangat sensitif.

Fakta Unik Tentang Mata Yang Berkedip

Hallo para pembaca, siapa sih yang ga kenal sama tokoh kartun di atas? Ya, itu adalah Luffy. Jadi inget kan setiap iklan pasti luffy nunjukin matanya yang khas. Nah, bicara tentang mata ingin tahu ga fakta unik tentang mata? Penasaran? Check this out.

Bicara mata pasti tidak terlepas juga dari kelopak mata. Kelopak yang berfungsi melindungi mata dari benda asing ini melakukan perlindungan dengan cara berkedip. Nah, disini saya ingin membahas mengenai fakta unik dari berkedip.

Berkedip merupakan suatu rutinitas yang kita lakukan setiap harinya secara otomatis. Normalnya mata berkedip sebanyak 10 hingga 30 kali per menit yang merupakan hasil kerja saraf refleks kornea dan membantu mata untuk dapat mempraktikan cara sehat. Setiap kedipan diatur oleh sistem saraf Globus Pallidus, yang terletak diantara dasar dan lapisan luar otak.

Berkedip berguna untuk menghilangkan debu dan kotoran dengan cara menyebarkan air mata segar ke permukaan bola mata. Berkedip mampu melembabkan permukaan bola mata yang kering akibat aktivitas berkomputer dan paparan sinar matahari. Fungsi lainnya adalah melindungi dari benda-benda asing yang dapat membahayakan mata.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa wanita lebih banyak berkedip dibandingkan pria. Jumlah kedipan setiap orang berbeda-beda karena dipicu gerak refleks yang berbeda pula. Kedipan akan meningkat ketika seseorang dalam suasana cemas, gelisah, dan lelah.

Bayi lebih jarang berkedip karena mereka banyak menghabiskan waktunya untuk tidur, sehingga tidak perlu "melumasi" matanya sesering orang dewasa. Frekuensi kedipan seseorang ternyata juga dipengaruhi oleh kondisi dan lingkungan sekitarnya. Misalnya, ketika mendapatkan informasi penting, biasanya orang jarang berkedip atau sebaliknya.

Fakta terakhir, berkedip bisa menjadi indikator bahasa tubuh seperti berbohong, gugup, trauma serta adanya kelainan yang dipicu oleh kerusakan sistem saraf otak, misalnya stroke dan Parkinson.

Sekian artikel unik dari saya. Semoga bermanfaat. Terima Kasih.

Baca juga artikel unik lainnya :

• 6 Fakta Unik Tentang Kesehatan Kulit

Pola Hidup Sehat Dengan Makan Teratur

Pola hidup sehat kini harus terjaga apalagi dalam mengkonsumsi makanan, inilah yang sangat penting. Pola makan teratur membuat hidup Anda lebih sehat dan bertumbuh dengan baik. Nah untuk itu bagi Anda yang ingin memiliki hidup sehat dengan pola makan teratur mari ikuti penjelasan dibawah ini.

Berikut ini 5 pola hidup sehat dengan makan teratur, adalah sebagai berikut :

1. Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
2.  Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.
3. Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.
4. Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan. Pilih makanan dengan metode memasak dikukus, direbus, atau ditumis dengan sedikit minyak.
5. Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.

Nah berikut pola hidup sehat yang kami berikan untuk Anda. Semoga cara sehat ini dapat membantu Anda lebih sehat dan bebas dari penyakit.

Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Alami

Menjaga kesehatan kulit adalah salah satu yang di inginkan seorang wanita, agar terlihat selalu cantik. Cantik bukan hanya karena wajah Anda saja, tetapi cantik yang sesungguhnya adalah cantik dari kulit Anda yang sehat dan cerah.

Dalam perawatan wajah memang diperlukan waktu yang cukup untuk merawat wajah Anda tersebut. Tuhan menciptkan semua wanita itu cantik, tapi hal ini tergantung dari manusia itu sendiri, apakah dia bisa merawat tubuh yang sudah diberikan kepada Tuhan. Nah kini bagi Anda yang ingin beranjak dewasa karena ingin menjadi lebih cantik dimasa yang akan datang. Kini saya akan memberikan tips dahsyat

Bagi Anda yang mungkin ada kendala tentang kesehatan kulit wajah Anda, kini saya akan memberikan beberapa cara menjaga kesehatan kulit wajah alami, adalah sebagai berikut :

1. Berisihkan wajah Anda sebelum tidur dengan menggunakan milk cleanser, kalau bisa jangan menggunakan sabun cuci muka langsung, tapi utamakan menggunakan milk cleanser terlebih dahulu, karena milk cleanser bisa lebih membersihkan kulit wajah Anda.
2.  Setelah milk cleanser, gunakan air hangat untuk membasuh wajah Anda,
3. Pakailah sabun cuci muka yang cocok menurut Anda, karena kalau tidak sesuai nanti wajah terasa kaku setelah cuci muka.
4. Cuci wajah dengan air hangat untuk membasuh pori-pori hingga bersih
5. Keringkan dengan handuk lembut
6. Jika hendak tidur oleskan krim malam yang cocok untuk jenis kulit anda. Jika hendak masker, bisa pilih yang sesuai wajah dan bahannya alami.

Nah berikut cara menjaga kesehatan kulit Anda secara alami yang bisa kami berikan untuk Anda. Semoga perawatan kulit Anda berhasil dan lancar, Untuk mengikuti pembelajaran selanjutnya tentang kesehatan silahkan ikuti informasi terkait.